Sned självbild

Eftersom jag nästan aldrig står framför kameran ser jag
sällan kort på mig själv men igår fick jag bilder från en vän i mailen.
Bilder som fick mig att inse hur stor jag var innan jag började
med min viktminskning, först nu inser jag vilken sned självbild
jag hade av mig själv, spegelbilden där i provrummet i höstas var sann.



Bilden är från i somras, armarna....kinderna......bysten.....uj uj!
Halsen, var finns den?
Den här bilden sparas för att titta på lite då och då,
för att få mig att minnas att jag inte vill bli så igen.

Har lyckats hålla min nya vikt trots att en hel del onyttigheter
slinker ner i dessa juletider, jag menar vem kan motstå sådana här godsaker?



Inte jag i alla fall, jag njuter men håller ändå koll på vågen för att
inte flippa ut fullständigt över julen!
Försöker lära mig hitta en bra balans som passar just mig.

Idag lär jag frestas ännu lite mer då det är dags för grilljering
av skinkorna som ska vara till julbordet imorgon!


Min frukost

Jag får ofta frågan vad jag äter till frukost nu när jag äter gi-kost!
Jag är och har alltid varit en periodare just när det gäller dagens
första mål, gröt några månader, smoothie några månader osv.
Men nu har jag fastnat för denna!



Fil eller yougurt med massor av kanel (som ökar förbränningen), linfrön,
solrosfrön och det bästa av allt, hackade valnötter som är så gott!
Detta är efter att jag gjort en gi rivstart under 2 veckor,
följde
denna så gott det gick med några små ändringar!

En annan favorit är keso blandat med rivet äpple och en hel del kanel!
Ibland med ett kokt ägg till bara för att mättnadskänslan ska hålla längre.

Just nu är jag inne i en vill-absolut-inte-äta-frukost-period!
Jag som alltid är uppe tidigt på morgonen har de
sista 2 veckorna blivit något av snoozarnas drottning!
I morse  låg jag kvar en hel timme och låtsades att jag inte hörde
den förbannade mobiltelefonens irriterande läte.
Hur resten av morgonen blir med tanke på detta förstår ni,
stressigt till 1000 och det där med aptit är bara att glömma,
den finns helt enkelt inte på morgonen!
Istället har jag en burk som jag tar med till jobbet,
slarvigt till tusen men det ska bli bättring på den punkten!
Frukosten ÄR viktig, jag vet det!


Viktpejl efter 10 veckor

Idag är det bokstavligen lätt att vara Carina Olsson vill jag lova.
Jag är i mål, detta med marginal till och med!

Trots att jag även denna veckan fuskat rejält med både
glass, bröd, ris, glögg/cider/öl på Asienfesten,
macka hos mamma och burgare på Mc Donalds i söndags.
En fråga till er som kan detta med viktminskning,
kan det vara så att jag ätit för lite innan?
Varit för strikt?
Så som jag minskar nu har jag inte gjort på hela tiden,
detta trots att jag stoppar i mig lite av varje.

Min förbränning går för högvarv numera vilket glädjer mig!

Jag har sista veckan gått ner -1,3 kg!

Totalt -8,4 kg har jag minskat under dessa 10 veckor!



78,1 var min vikt innan jag började
och nu väger jag 69,7 kg, börjar på 6 alltså!
Målet var egentligen 70 kg till den 31/12 vilket betyder
att jag är färdig 1½ månad tidigare är tänkt.

Idag går jag på lätta steg till jobbet :-)


Viktpejl efter 9 veckor

Känns att jag närmar mig mål nu, både viktmässigt
och att jag börjat fuska lite mer än tidigare!
Trots fusk och mens så hade jag gått ner denna
veckan också vilket jag absolut inte trodde.

Det här med att jag har bloggat om min viktminskning är säkerligen
urtrist för er läsare men för mig har det varit kanonbra.
Har fått mig att tänka till mer än en gång då jag utsatts
för alla frestelser, vill ju inte redovisa ett + inte :-)
Ett litet tips om man vill gå ner i vikt alltså,
blogga om din viktresa så alla kan se hur du "sköter" dig!

-0,6 kg
Allt som allt har jag nu gått ner 7,1 kg



Betyder att jag bara har 1 kg kvar!!


Viktpejl efter 8 veckor

Äntligen lossnade det lite igen, stod ju stilla förra veckan!
Har älsklingskläder, främst kjolar som är alldeles för stora nu :-(
Kläders om jag helst inte vill göra mig av med,
tror jag måste sätta mig ner och göra ett försök med symaskinen!

På helgerna äter jag en del kolisar men i veckorna är jag hård,
när jag nått mitt mål ska jag ju sakta införa lite kolhydrater
för att se vad som händer på vågen!
Lite fullkornspasta, bulgur, morötter och lite mer frukt.

- 0,9 kg
Totalt 6,4 kg
Kvar 1,6 kg sen är jag i mål :-)


Viktpejl efter 7 veckor

Ehhhh.....harkel harkel, ett ovanligt kort inlägg ang min vikt,
samma som förra veckan, det "kostar" att ligga på topp!



2,8 kg kvar på drygt 2 månader,
vore väl f-n om jag inte skulle lyckas!


Det syns nu :-)

Nu har det hänt, äntligen säger jag då!
Förra helgen drömde jag att en ansiktslös människa sa:
- Du har gått ner i vikt va?
- Ja, hur vet du det?
- Det syns!
Tyvärr var detta bara en dröm, en önskedröm i sovande tillstånd.

Men idag hände det på riktigt!
Var nyss ner på ICA söder där jag mötte en fd klasskompis som frågar:
- Har du gått ner i vikt?
- Jajamensan, de har jag *tokglad*
- Det syns i ansiktet
- Aha, gör det de, äntligen, vad roligt att du säger det *hysteriskt glad*

Just som jag hade börjat tappa orken med gi så händer detta,
jag har ju trots allt gått ner 5,3 kg, en jäkligt stor julskinka utan
att någon märker det på mig.
Vet du Lasse, du har räddat min dag, 
helt plötsligt känns detta roligt igen,
känns värt att avstå från godis och mackor trots allt! 
Gi är ju självaste grejen vettja, toppen!!

Idag gör det liksom inget att mitt bottenskrammel i matkassen kostade 195:-,
värt varenda öre för en gångs skull!



I vanliga fall är jag på yoga den här tiden men kursen är slut 
och vi börjar en ny kurs vecka 45 redan,
känner att jag inte kan vara utan nu när jag väl börjat.
Onsdag kväll och jag är hemma och myser :-)

Viktpejl efter 6 veckor

Inte heller denna veckan blev det ett "ras" som jag hoppats,
drack väl för mycket glögg i helgen kanske :-)
Ni kanske redan har upptäckt det jag nyss gjorde,
har jag inte minskat nog mycket måste jag hitta en ursäkt,
denna veckan glögg och förra choklad, minns jag inet helt fel
så var det cashewnötter för någon vecka sedan också!

Vågen visade - 0.6 hg den sista veckan.
Totalt 5,3 kg

En jäkligt stor julskinka det, så det så!
Brukar tänka viktökningar/minskningar i julskinkor, blir så tydligt då!


Viktpejl efter 5 veckor

Aha så var det så dags för ett riktigt bottennapp,
en vecka med mens och tro det eller ej sockersug vilket märktes på vågen.
Efter 5 veckor allså, sockersuget är inte borta helt och hållet som jag hoppats!
Trots detta har jag inte ätit godis men en aning mer mörk choklad
än vad som är okey a´la gi.

Skam den som ger sig, jag ska lyckas!
- 3 hg denna veckan, sammanlagt 4,7 kg!

Som grädde på moset ser jag just nu att någon jäkel
har kladdat på tangentbordet........ser faktiskt ut som choklad :-(


Viktpejl efter 4 veckor

Så har vi alltså gi:at i en månad Stefan & jag,
min minskning visade imorse på 1,4 kg sista veckan.
Wow, hur gick det till, jag som fuskat så hela helgen med
både för mycket vin, nötter, choklad och "vanlig" mat!
Har ju heller inte PW något sen förra tisdagen
 pga det onda i mina behinnor som fortfarande känns lite.
Nu när jag trodde att jag kanske till och med skulle gått upp något
hekto så har jag minskat mest av de 4 veckor vi hållit på, konstigt!

En ahaupptäckt!
Fisar, pruttar, fjärtar you name it är ett minne blott!
Troligtvis ett resultat av koständringen för någon annan förklaring
har jag inte, fler som märkt samma sak som äter gi eller LCHF?

Fyyy sjutton, helt plötsligt blev detta skoj igen efter att ha känt
lite sisådär några veckor efter mina vägningar.
Vet ni vad detta betyder, jag har uppnått mitt första delmål,
4 kg till 31/10 var det så nu ligger jag några veckor före t om!
Nästa mål är ytterligare 4 kg till nyår, 8 kg allt som allt!

Summa summarum:
-4,4 kg
Midja -8 cm


Viktpejl efter 3 veckor

Får nog inse att 1 kg i veckan är ungefär hur min
viktminskning kommer att se ut, inte mer i alla fall!
Det konstiga var att förra tisdagen var det ett kilo och på
onsdagen 1,5 och nu 1 kg alltså, jaja det är väl upp & ner ibland!

Morgonens frukost, keso, grädde, jordgubbar, kanel och linfrön!



Är nog så att på helgerna unnar jag mig lite mer än tillåtet eftersom jag
alltid väger mindre alldeles före helgen.
(kan inte låta bli att väga mig mellan vägningarna som är tisdagar)
Om jag nu ska hitta något positivt så är det att jag har
bara 1 kg kvar till mitt första delmål som ju är 4 kg till 31/10!

Ögonbrynshöjande,
en kaffe latte = en cheeseburgare, oj, trodde jag inte!

Vikt: -3 kg
Midja: -4 cm


Viktpejl efter 2 veckor

Usch vad trögt det går den här gången om jag jämför
med förr då jag kört rivstarten med gi!
Tror jag vet var felet ligger, jag har ätit för mycker mörk
choklad och cashewnötter helt enkelt, skärpning alltså!

Bäst: Alla nya rätter vi testar som vi inte hade gjort annars.
T ex detta, ostfyllda paprikor till laxen! Yammi Yammi så gott!



Sämst: Att det är så himla mycket dyrare att äta nyttigt mot skräpmat!

Svårast: Det är svårt att äta ute, på restaurang alltså,
få alternativ som tillbehör istället för potatis/ris/pasta.

Lättast: Inget denna veckan, jobbigt med sockersuget fortfarande.

Godast: Detta!
Fläskfilé med en sås värd att dö för, CF, kvibille ädel, vitt vin,
kalvfond och purjo som jag gjorde i det goda stekmojjet efter filén.
Till det en sallad med balsamico, valnötter och färskriven parmesanost på!



Om ni vill testa nya spännande chokladsmaker med minst 70% cacao
så prova dessa, svartpeppar och mint crisp!
Supergoda men dyra, 12:- styck (3rutor)



Vikt: -2 kg
Midja: -3 cm

Jag kämpar vidare, har ju ett delmål att uppnå!


Viktpejl efter 1 vecka

Så har då min första gi vecka gått vilket betyder vägningsdags!
På viktpejl ska man fylla i vilken dag man vill väga
och jag har tisdagar som min dag!
Visar sig att jag gått både ner och upp!?
Kunde inte hålla mig så jag smygvägde mig i fredags och hade
då gått ner 2,2 kilo och igår när jag vägde mig hade jag gått ner 1,6?
Beror säkerligen på att jag fuskade och drack vin i lördags också
har jag mens som gör att man sväller lite också!

Bäst: Sover bättre än annars och magen funkar perfekt!
Sämst: Min sockerabstinens som varit gräslig, något bättre nu!
Svårast: All god mat jag ser i alla bloggar, jag dregglar verkligen.
Lättast: Att hela tiden veta vad jag ska äta, lätt att handla hem!
Godast: Köttbullar med kokt blomkål och guacamole, yammi!
Äckligast: Ska vara svamp i en del rätter men den "hoppar" jag!

Skrev ju förr att det var en händelse i en provhytt
som gjorde att jag fick nog, och här är den,
klänningen som jag hade sett på nätet och SKULLE ha!


Också visar det sig att jag inte kunde ha den,
fick inte ens ihop storlek 44 över bysten, skräckkänsla!
Även om jag inte kommer att kunna köpa just den så
var det den som gjorde att jag fick nog, insåg faktum helt enkelt!


Vikt -1,6
Midja -2 cm

Nu ska jag ut på promenad, hälsans spår!
Vet ni vad, jag är nog en envis jäkel när det gäller vissa saker ;-)


Gi grillning

Tog en promenad igår som avslutades med ett besök på bondens
marknad här på söder utan att handla en endaste vara,
inget för oss gi:are även om jag hade velat ha ALLT där fanns!



Sen hem och packa ryggsäcken för lite grillning!
Lövbit med grönsallad till, mat som vi skulle ätit hemma gick ju
att tillaga utomhus också även om just sånt kött inte är det
första man tänker på när man ska grilla!



Varmt ute och ännu varmare vid elden naturligtvis!



........bikt, jag drack vin igår, inte okey under rivstarten alls egentligen!
Vägning på tisdag då en vecka gått, spännande!
Sockersuget är något bättre idag, tufft men det ska gå,
har gett mig f-n på det helt enkelt!

Nu ska jag se på Här är ditt liv som börjar om 1 timma,
Persbrandt som gäst :-)

Joacim, på begäran kommer här ett foto på Stefans nya klocka!


Förbannade sockerabstinens

Dagen i korthet:
* En rask promenad i hälsans spår imorse, ca 1 timme!

* Varit hos mormor en sväng på fm,
mormor som håller på att bli blind på sitt friska öga nu också :-(

* Kilade upp och hejade på Malin & Challe när jag cyklade förbi!
(Lämnade en besviken Challe som inte fick följa med mig idag)

* Varit med Gunilla på Hemtex, köpte ingenting alls!

* Besök hos optikern, ingen återvändo, brytningsfel och översynt,
nu behöver jag glasögon och det med basta!
Beställer imorgon när jag har Stefan som smakråd tänkte jag!

* Tappat bort cykelnyckeln OCH hittat den......på fotbollsplanen
utanför vårat hus, hur nu det gick till!?

* Köpte ett par skor som jag ska lämna tillbaka imorgon,
de sitter inte kvar på fötterna på nå´t konstigt sätt, tappar dem!

För övrigt är jag en grinig jäkel idag som borde spärras in,
lider av sockerbrist idag så jag håller på att bli
galen......blir bara värre ju längre dagen lider!
Sockerabstinens är inte att leka med vill jag lova!
Tredje dagen med gi idag som lär vara en av de värsta,
hoppas verkligen på bättring tills imorgon!

Hittat ett armband som jag ska köpa när jag gått ner mina första kilon,
uppnått mitt delmål alltså!
Från Edblad & Co och finns snart i en butik nära mig :-)
En ingraverad shoppinglista, finns med brunt el svart läder,
undrar just vilken jag ska ha?




Förbereda mat tills ikväll när Stefan kommer hem, lax med ädelostsås!
Är nog bäst om jag tar ett par rutor 80% choklad innan jag 
möter honom skulle jag tro......eller hoppas på att
han har samma abstinens som jag lider av idag!


Carina starts GI.....(again)

Förra veckans skräckupplevelse i provhytten tog styggt på mig,
jobbigt att inse att jag lagt på mig en massa kilon utan att jag märkt det!
Men nu är det så dags att göra något åt detta, jag startar med gi igen!
Har ju gjort det förr och mådde toppenbra på alla sätt och vis,
pigg som aldrig förr och magen mådde toppenbra.
Det allra bästa, jag gick ner i vikt som jag ville,
detta genom att ändra kost och äta så mycket mer än jag gjorde annars!
Idag startar jag en 14-dagars rivstart så nu
jäklar har jag gett mig f-n på att ta tag i saken på allvar.

           
        
           Dagens frukost                  Dagens lunch

Fick tips av Klara om en gratissida där man lätt och
smidigt håller koll på sin vikt.
Har satt upp delmål och slutmål och har fram till jul på mig.
Mål som är rimliga men med en liten "morot" vid dem båda!
Sidan heter viktpejl och finns här om du vill titta!

Inlägget ligger under en ny kategori som heter viktminskning,
ambitiös som aldrig förr, känner mig riktigt motiverad!
Kanske ska tala om att Stefan kör samma program,
inte för att han behöver utan mer som ett stöd för mig :-)

Idag fick jag min fotobok som jag gjorde förra veckan,
den som är helt gratis, inte ens porto kostar det!
Du har till den 15/9 på dig att göra en du också!
Just ja, kanske ska länka också, här hittar du kod och program!


Den boken jag gjorde förra veckan